Kletterkurs Einsteiger Slowenien 2023
"Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?
Kletterkurs - Frisch am Fels
Du bist frisch am Fels? Lass uns gemeinsam den Weg von der Halle an den Felsen bestreiten und neues Terrain erkunden. Dabei bekommst du alles an die Hand, um sicher, entspannt und mit viel Spaß dich step by step ans Felsklettern herantasten kannst. “Frisch am Fels” ist ein Kletterkurs für Einsteiger und Wiedereinsteiger ins draußen klettern. Dabei bringe ich dir das Klettern am Felsen näher und gleichzeitig verbringen wir eine Woche im schönen Slowenien mit absoluten Urlaubsflair.
Slowenien ist bekannt für seine schöne Landschaft und mediterranes Klima. Durch die verschiedenen Klettergebiete lässt sich hier das ganze Jahr klettern und es gibt Routen für jedes Kletterniveau. Basislager wird der Campingplatz in Osp gleich in Nähe der Klettergebiete sein, sodass wir beim Frühstück schon auf die schönen Südwände von Osp blicken. Mit den Gebieten Črni Kal, Mišja Peč und Osp haben wir genügend Auswahl von sonnig bis schattig, von flach bis steil, von leicht bis schwer! Langeweile ist hier fehl am Platz.
Was genau erwartet dich?
“Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?” wird das Motto sein unter dem dieser Kurs steht. Schritt für Schritt bekommst alles Wichtige rund ums Felsklettern mit an die Hand: Von Sicherheit beim Klettern, Routenwahl, dynamisches Sichern, bis hin zur richtigen Verwendung von Expressschlingen, dem Auf- und Abbau von Routen, bis hin zur Planung und Orientierung in den Klettergebieten. Gleichzeitig bekommst du Technik und Taktik Inputs, um auch dein Kletterkönnen gezielt zu verbessern. Darüber hinaus gibt es Möglichkeiten für individuelle Trainingstipps und zusätzlichen Lerninhalten, je nach Bedarf.
Zudem findet der Kurs gezielt am Anfang der Draußenklettersaison statt, sodass wir gemeinsam eine gute Grundlage für das Kletterjahr 2023 schaffen, die ersten Klettermeter, Routine sowie die ersten warmen Sonnenstrahlen sammeln können. Im Anschluss kannst du dann übern Sommer direkt am Gelernten anknüpfen, Erfahrungen vertiefen und das Felsklettern mit seinen Besonderheiten verfestigen.
Nur durch Neues im Leben haben wir die Chance uns zu entwickeln, dazuzulernen, inspiriert zu werden, den Horizont zu erweitern, Neues zu entdecken, uns zu entfalten und neue Möglichkeiten zu erblicken.
Kletterkurs - Frisch am Fels
10. – 15.04.2023
5 Klettertage + 1 Pausentag
Osp, Slowenien
Für Fels Neulinge und Wiedereinsteiger
mind. 3 // max. 6 Teilnehmer
560€ inkl. Mwst.
Alle Preise zzgl. eigener Anreise, Verpflegung und Unterkunft vor Ort.
Trainerin: Freddy
Goodtoknow
Der Kurs startet am Ostermontag, sodass du ideal die Feiertage und das Wochenende davor bereits für dich genießen kannst. Und wir haben die ruhigeren Tage nach Ostern für unseren Kurs.
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Für wen ist das was?
Der Kurs ist genau richtig für dich, wenn du noch gar nicht oder bisher nur wenige Male am Fels unterwegs warst und gerne in einer geleiteten Gruppe das Felsklettern entdecken möchtest. Du sollst Klettererfahrung aus der Halle im 6. Grad aufwärts mitbringen und bereits sicher mit Halbautomat sichern können. Ansonsten gibt es keine Voraussetzungen!
Du bist dir unsicher, ob der Kurs das richtige für dich ist? Dann meld dich gerne bei mir und wir quatschen gemeinsam drüber 🙂
Das nimmst du mit!
Bei “Frisch am Fels” handelt es sich um mehr aus nur ein Kletterkurs. Es kommen verschiedene Methoden und Ansätze aus der Erlebnispädagogik, der Trainingslehre, der Outdoorlehre, der Psychologie und der Kletter- und Boulderlehre zum Einsatz und werden mit meinem persönlichen Erfahrungen ergänzt. Natürlich werden wir uns schwerpunktmäßig mit dem Einstieg ins Draußenklettern beschäftigen. Doch profitierst du gleichzeitig von einer ganzheitlichen Weiterentwicklung auf persönlicher, sozialer und sportlicher Ebene. Den detailierten Kursinhalt findest du weiter unten.
Zeitrahmen
9:00 Uhr // Start
- Rückblick auf den vergangenen Tag und Einblick in den bevorstehenden Tagesablauf
10:00 Uhr // Aufbruch ins Klettergebiet
10:00 – 12:30 Uhr // Kletterinput
- Übungen und Wissensvermittlung
12:30 – 13:00 Uhr // Mittagspause
13:00 – 16:00 Uhr // Vertiefung der Inhalte
16:00 Uhr // Feierabend und freie Gestaltung
Kursinhalte
Hierbei handelt es sich um einen möglichen Auszug des Kursinhaltes. Ich behalte mir vor die Inhalte je nach Teilnehmer*innen, Vorerfahrungen und Interessen optimal anzupassen. Ich bin stets offen für Wünsche und Anregungen. Deine individuellen Bedürfnisse kommen nicht zu kurz 😉
Inhaltliche Ebene:
- Verhalten und Umwelt
- Orientierung und Topo
- Klettertechnik
- Taktik Grundlagen am Fels
- Projektieren, Flashen & Onsighten
- Sicherheit & Sturztraining
- Halle vs. Fels
Persönliche Ebene:
- Umgang und Begegnung mit Neuem
- sich neu entdecken, ausprobieren und entfalten
- Grenzen erkennen, annehmen (und verschieben)
Konsum vs. Projektieren
- eigene Bedürfnisse erkennen und äußern
Details
Alle Kursdetails bekommst du auch noch mal bei Anmeldung von mir zugeschickt. So kannst du dich in Ruhe in dein anstehendes Erlebnis reinschmökern. Vorfreude ist schließlich die schönste Freude 🙂
Anreise & Treffpunkt
Die Anreise erfolgt eigenständig. Gerne helfe ich bei der Vermittlung von Fahrgemeinschaften.
Treffpunkt ist am Montag um 9:00 Uhr am Campingplatz in Osp.
Unterkunft
Basislager wird am Campingplatz in Osp sein. Hier kannst du dich in Zelt, Bus oder Bungalow niederlassen. Alternativ gibt es nette Appartements in Osp. So wie du dich wohl fühlst.
Kursablauf
Wir starten Montag um 9:00 Uhr. An fünf Tagen werden wir aktiv Klettern unter Einbezug der Kursinhalte. Am vierten Tag werden wir einen Pausentag haben, den wir gemeinsam gestalten. Vom freien Tag für alle bis hin zu Trainings Inputs oder Ausflug ans Meer ist alles denkbar.
Der letzte Tag ist ein Samstag und endet um 16 Uhr.
Kursbetreuung
Ich ‘Freddy’ werde dich den ganzen Kurs über begleiten und stehe dir von Anfang an für Fragen, Austausch und Tipps zur Seite. Du möchstest mehr über mich erfahren? Dann lern mich unter “Über mich” besser kennen oder nimm direkt Kontakt zu mir auf. Ich freu mich dich kennenzulernen!
Material
Bitte nimm deine eigenen Klettersachen, wie Schuhe, Gurt, Seil, Sicherungsgerät und Chalkbag mit. Für den Kurs benötigst du zudem einen Helm, mind. 6 Expresschlingen, eine Bandschlinge zur Selbstsicherung (60-80cm), 2 HMS-Karabiner. Eine ausführliche Packliste erhälst du nach Anmeldung von mir. Bei Rückfragen zum richtigen Material, gerne bei mir melden.
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Nach erfolgreicher Anmeldung bekommst du spätestens 4 Wochen vor Kursbeginn alle weiteren Infos, wie detailierter Kursablauf, Packliste, Anreise und Fahrgemeinschaften, per Mail von mir zugeschickt.
> Oder Kontakt aufnehmen!
Du hast noch offene Fragen oder möchtest dich lieber direkt bei mir anmelden? Kein Problem. Schreib mir gerne eine Mail. Ich melde mich nach Möglichkeit zeitnah bei dir zurück.
E-Mail: info@happyyoutdoor.com
Erfahre mehr über meinen Ansatz
HappyOutdoor verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz aus Erlebnispädagogik und Kletter- und Boulderlehre, wodurch eine facettenreiche Weiterentwicklung möglich wird.