Onlinekurs Klettertraining & Trainingsplanung

Auseinandersetzung mit Motiven, WErten, Dein Klettern! Erhalte Hintergrundwissen & Verständnis für dein Klettertraining. Gesund und Nachhaltig! Egal welches Niveau oder Kletterziel.

Komm ins Tuen!

Nicht nur Konsumieren, Motivator zum Durchhalten, Rückfallprävention,

Flexibel & Individuell

Individuell, nicht nur Krafttraining, nicht nur für Highperfomance Kletterer Selbstlerner zeitlich flexibel

Gebündelte Expertise

Roterfaden, Schritt-für-Schritt Anleitung, Infos gebündelt, Erfahrungen aus 8 Jahre Trainer*innen Erfahrung, 20 Jahre Klettererfahrung und 5 Jahre internationale Wettkampfexpertise

Gib hier deine Überschrift ein

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Wie läuft der Onlinekurs ab?

  • 10 Module zum Selbsterarbeiten

Der Onlinekurs ist so aufgebaut, dass du dich Schritt-für-Schritt durch die Module arbeiten kannst – egal wann, wo und wie schnell. Die Module sind strukturiert aufeinander aufgebaut, sodass du an dein Ziel einem effektiven & individuell stimmigen Wintertraining gelangst.

  • Ziele, Motive & Rahmenbedingungen

In dem Kurs beschäftigst du dich zu Beginn mit deinen Zielen, Motiven und Rahmenbedingungen rund ums Klettern & Bouldern. Das ist der Grundbaustein für dein Training. Dabei wirst du gleichzeitig dich selbst besser kennenlernen und Spaß entwickeln dich mit deinem Training zu beschäftigen.

  • Stärken & Potenzial Analyse

Ein spannender Bestandteil wird sein deinen Ist-Zustand festzulegen. Dabei werden wir deine Stärken und noch vorhandenen Potenziale untersuchen. Sie bieten zum einen die Basis für die Trainingsinhalte und zum anderen einen Vergleichswert für später.

  • Trainingslehre & Hintergrundwissen

Bei dem Kurs geht es nicht nur darum, dass am Ende mit einem Trainingsplan da stehst, sondern auch verstehst wieso er so aufgebaut ist. Warum wie lange gedehnt wird, wie Krafttraining gestaltet wird und vieles mehr.

  • Controlling & Rückfallprävention

Der Kurs endet nicht mit der Erstellung eines Trainingsplans, sondern gibt Handwerkzeug mit, wie du deinen Plan durchhälst, deinen inneren Schweinehund überwindest und motiviert bleibst. Zudem wertest du deinen Trainingsplan nach Durchführung aus, um ihn fürs nächste Mal noch mehr zu optimieren.

~ Beta-Launch bis 31. Dezember ~

Der Onlinekurs ist noch in der Aufbauphase und du kannst mich dabei unterstützen! Bis Ende Dezember sollen alle Inhalte stehen und ich bin auf dein Feedback angewiesen, um den Kurs zu optimieren. Deshalb gibt es den Beta-Launch als WinWin. Du bekommst Zugang zu dem Kurs zu einem sehr geringen Preis, hast die Möglichkeit den Kurs mitzugestalten und ich profitiere von deinem konstruktiven Feedback!

20% Beta-Launch Rabatt
  • Gutscheincode bei der Buchung eingeben: betalaunch2022!
  • EINMALIG bis 31. Dezember!
  • PLUS GRATIS Gruppenwebinar für deine Fragen & Anregungen

Selbstlerner

49€
inkl. Beta-Launch Webinar!
  • 10 Module zum selbsterarbeiten
  • begleitendes Workbook
  • fertiger Trainingsplan nach 6 Module
  • Rückfallprävention
  • Motivationsbegleitung
  • Beta-Launch Webinar!
Jetzt buchen!

Begleiter*in

98€
inkl. 1:1 Onlineberatung!
  • 10 Module zum selbsterarbeiten
  • begleitendes Workbook
  • fertiger Trainingsplan nach 6 Module
  • Rückfallprävention
  • Motivationsbegleitung
  • Beta-Launch Webinar!
  • 1:1 Onlineberatung (60min)
Jetzt buchen!

All-in-one

149€
inkl. Beta-Launch Webinar!
  • 10 Module zum selbsterarbeiten
  • begleitendes Workbook
  • fertiger Trainingsplan nach 6 Module
  • Rückfallprävention
  • Motivationsbegleitung
  • Beta-Launch Webinar!
  • 1:1 Onlineberatung (60min)
  • Personal Training in München
Jetzt buchen!

Kleingedrucktes 😉

  • Beta-Launch Webinar findet nur in Kombination mit dem Beta-Launch bis 31. Dezember am xy statt. Du hast kein Anspruch auf andere Termine, falls du an den Tagen verhindert bist.
  • 1:1 Onlineberatung findet über Zoom statt. Hier hast du die Chance deinen Trainingsplan oder andere Themen durchzusprechen und meine Tipps und Hinweise auf deinen individuellen Plan zu bekommen. Den Termin dazu vereinbaren wir individuell.
  • Personal Training: Wir treffen uns für 60min in München in einer Boulder- oder Kletterhalle je nach Trainingsschwerpunkt und du hast die Möglichkeit eine Stärken- & Potenzialanalyse von mir zu bekommen. Perfekt als Grundlage für dein Training & Trainingsplanung! Halleneintritt hast du selbst zu entrichten und du brauchst eigene Kletterausrüstung.